Perder peso después del embarazo

Nunca me había planteado hablar de este tema, aunque es cierto que fue algo que me preocupó mucho, sobre todo teniendo en cuenta que cogí 24 kilos en 9 meses.

No sabía si volvería a tener el cuerpo "pre-maternidad" de nuevo. La gente solo me decía... "Acostumbrate, tu cuerpo no volverá a ser igual"

Hace unos días hablé con la gente de Zaask sobre el tema de los nutricionistas y la importancia de contar con ellos en caso de que la perdida de peso tras el embarazo nos esté resultando difícil y decidí hacer este post.

La historia de mi parto (tercera parte y final)

Ya está aquí el desenlace de la historia. El momento más maravilloso de mi vida a pesar de todo lo que os vengo a contar ahora, ya que fue el comienzo de una nueva vida, no solo la de Monete, también la mía, que cambió por completo todo mi mundo.

La historia de mi parto (Segunda Parte)

Y seguimos con mi parto.
Os dejé a medias en la entrada anterior (aquí puedes leerla) y estábamos en el interesante momento en que una auxiliar venía a buscarme al pasillo, enema en mano, diciendome que, según el protocolo, tenían que ponérmelo para no hacerme todo encima a la hora de los pujos en el paritorio.
Entiendo que todo esto lo hacían por su comodidad, porque si hubiesen pensado en la mía, entenderían que no es nada agradable estar dilatando, con la bolsa rota y con unos retortijones dignos de un café de 0,80 céntimos de máquina.

La historia de mi parto (Primera parte)

Después de contaros mis 3 trimestres del embarazo y siempre poniendo un toque de humor, porque quejarse, a veces, no sirve de nada, hoy me pongo seria para narrar cómo fue mi parto.

Ante todo he de decir que lo repetiría una y mil veces si pudiese ver nacer a Monete de nuevo.
Fue el momento más increíble y más intenso de mi vida.

Pero empecemos por el principio...

Cosas que nadie te cuenta sobre el embarazo (III) El tercer trimestre

Barriga de 33 semanas. Aún me quedaban 7 más!

Después del primer trimestre y mi encadenamiento al wc con mis nauseas permanentes y del segundo trimestre, el mejor sin duda alguna, llega.... EL TERCER (y último) TRIMESTRE.
En mi caso Marzo, Abril y Mayo... y mucho mucho calor.
La larga espera en la que el miedo al parto se convierte en "por favor, quiero parir YA!"

Cosas que nadie te cuenta sobre el embarazo (II) El segundo trimestre

Hoy os traigo la segunda parte de las cosas que nadie te cuenta sobre el embarazo pero que habitualmente son un coñazo rollo.
Os hablé de mi primer trimestre en ESTA ENTRADA .

A estas alturas tu barriga irá tomando forma y ya habrás notado los cambios en todo tu cuerpo.
Ya no eres tú, la que eras hace unos 3 meses. Pero posiblemente tampoco tengas aspecto de embarazada, más bien de alguien que lleva todo el fin de semana de barbacoa y bebiendo cerveza.
Para el cuarto mes ya será todo más redondo, no te preocupes.

Cosas que nadie te cuenta sobre el embarazo (I) El primer trimestre

Mi barriga de 32 semanas

Hazte a la idea, no quiero asustarte, pero salvo en contadas ocasiones, el embarazo no es tan bonito cómo lo pintan.
Sí, es una experiencia única, es un increíble proceso que lleva implícitos unos cambios tremendos, merece la pena vivirlo sin duda, pero.... es un coñazo!

Hoy hace 2 años que me sentía a reventar. Era una versión triplicada de mí misma, una mole que se arrastraba cómo alma en pena.
Empezaba el calor de verdad, había cogido 24 kilos y mi cuerpo y mi mente gritaban "Basta ya".

Suelo Pélvico

Hoy he acudido a un taller sobre suelo pélvico organizado por la Asociación de Crianza de Leganés e impartido por Marta Asensio, fisioterapeuta y osteópata experta en obstetricia, bebés y suelo pélvico de la Clínica Nortia en Fuenlabrada.

Salgo con muy buen sabor de boca de este taller ya que ha sido ameno, claro, conciso y muy interesante.
El suelo pélvico es algo a lo que no solemos prestar atención hasta que nos quedamos embarazadas, algunas incluso hasta el post parto no se percatan de lo importante que es y de las consecuencias de no cuidarlo como debemos.